市販のグリーンスムージーは、野菜や果物を買いそろえたり、高価なジューサーを買う必要もなく、手軽に利用できて嬉しいですね。

 

そんな手軽に利用できる市販のグリーンスムージーで、置き換えダイエットに挑戦しようと思ったんですけど、市販のグリーンスムージーって意外とたくさんあって、どれを選べばいいのか迷ってしまいました。

 

その時に調べた結果をランキングで整理しました。これからグリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦しようと考えている人の参考になれば嬉しいです。

 

このページの目次


1 グリーンスムージーおすすめランキング
1-1グリーンスムージーおすすめランキング
第1位nature rthythm

1-2グリーンスムージーおすすめランキング
第2位グリーンベリースムージーダイエット

1-3グリーンスムージーおすすめランキング
第3位ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエット


2 グリーンスムージーを選ぶの6つのポイント
2-1毎日続けられる価格
2-2毎日飲み続けられる美味しさ
2-3満足感が続く腹持ちの良さ
2-4低カロリーであること
2-5酵素が入っていること
2-6栄養成分が入っていること


3 ダイエットにおススメなグリーンスムージーの飲み方
3-1置き換えダイエットの置き換えアイテムとしてグリーンスムージーを飲む
3-2食べ順ダイエットを応用して食事の前にグリーンスムージーを飲む
3-3おやつ代わりにグリーンスムージーを飲む
3-41日プチ断食の準備食や回復食としてグリーンスムージーを飲む


4 グリーンスムージーで変わる4つのポイント
4-1カロリーダウンで余分なお肉がなくなる
4-2キレイ痩せができる
4-3痩せ体質に変わる
4-4毎日スッキリ体質になります


5 ダイエットでグリーンスムージーを飲むときの注意点
 

グリーンスムージーおすすめランキング

 
 Nature Rhythm♪

スムージー

 Nature Rhythm♪の特徴


「たった3キロでマイナス15.3キロ」
「たった3ヶ月で15.3 kg 痩せました!それよりも、肌がすべすべになって化粧ののりも良くなりました]
YMさん(30代)

Nature Rhythm♪は
楽天・@cosme2冠達成!!


楽天総合ランキング1位!!

@cosme口コミランキング1位!!
(カロリーサポートサプリメント部門)


Nature Rhythm♪の結果が出る秘密は
超低カロリー+ 満腹感+美味しさ!!
 
一食わずか19キロカロリー!!超低カロリー実現!!カロリーは同量のごはんの1/10!!でも、食物繊維たっぷりのチアシードとバジルシードで驚きの満腹感!!(チアシードとバジルシードは水に浸すと約10倍に膨らみます)しかもフレッシュなフルーツと野菜で超美味しい!!

人気雑誌も注目!!


お客様の声

 
ちなさん
「続けやすい味で、朝だけでなく夕飯前に飲むことで食欲が抑えられるので少しずつ体重が落ちてきているし便秘も改善されてきていてとても嬉しいです!お腹の調子も心なしか良いような気がしています!」

L.S さん
スムージーを飲むと肌や髪がとても綺麗になった!顔はスキンケアで綺麗になるのは当たり前ですが、何も塗っていない全身がすべすべになりました!とても美味しいしお腹は膨れるし、痩せて美肌になるし、良いことづくし!元々便秘はしていないので、お通じへの効果はわかりません。」
 
T.S さん
「夜遅く仕事から帰るので、まともな量の食事をすると胃に負担になるのと太ると思い、スムージーならいいかなと思い購入!一食19キロカロリーなのに栄養たっぷり。腹持ちもいいので続けられています。」



こころさん
「私が普段から気になっていたのがいっぱい詰まったスムージーがこんなに美味しいなんて本当にびっくり!ダイエットのためにも、美容のためにも、健康のためにも続けたくなりました♪」

m.mさん
「普段の食事では栄養を十分に摂取できていないと感じてました。確かにスムージーを飲むと肌が良くなったようです。減量はおまけでついてきました。」

H.Yさん
お腹の調子がよいのは嬉しいので、次からは定期コースにしてみようかなと思っています。体重やお肌の方にも効果が出たらまた報告させていただきます!」

小愛さん
「こんなに美味しくて、体にもいいなんて・・・贅沢すぎでしょ!!飲みやすい口当たり大感激しました。」
商品モニターに参加した10名全員2?15キロの減量に成功!!(モニター期間:1ヶ月?3ヶ月間)

Nature Rhythm♪の作り方は超簡単!!
ミキサー要らずで10秒で完成♪

1.シェイカーに水を入れます牛牛や豆乳でも美味しいです
2.スプーン一杯分の粉末をシェイカーに入れます
3.蓋を押してよく振ったら完成です
用意や片付けの手間もなくどこでもお手軽スムージー

トクトクコース

1.30日分が実質無料!
2.初回価格が3897円もお得
3.2回目以降も定価の10%オフ
4.初回限定シェイカープレゼント

価格 初回無料!!送料690円のみ 2回目以降も10%offの4,128円
評価 評価5
備考 初回無料!!送料690円のみ 2回目以降も10%offの4,128円!!
 
 
 グリーンベリースムージーダイエット〜160酵素MIX〜

スムージー

 グリーンベリースムージーダイエット〜160酵素MIX〜の特徴


1ヶ月で体重-5.3キロ!!ダイエット大成功!!
「美味しくて簡単だから私にも続けられました。忙しい朝でも簡単に人気のスムージーダイエットができちゃうのですごく便利!!不足しがちな食物繊維ビタミンミネラルもたっぷり」
秋葉系アイドル 森谷まりん
圧倒的人気で三冠達成!!

 
楽天総合ランキング第1位
 
Amazon サプリメント部門第1位
 
ヤフーショッピングスムージーランキング第1位

成功する3つの理由
1抜群の低カロリー
一食分たったの78キロカロリー!!
2 ダイエットスムージーとは思えない美味しさ!!
緑色なのに青臭さは全くゼロ!!とってもフルーティー♪
3 しっかりとした満足感!!
最大30倍まで膨らむサイリウムと最大17倍まで膨らむグルコマンナンで抜群の腹持ちの良さ!!

人気雑誌に続々掲載!!

glitter6月/9月号inred3月/6月号very8月/9月号mart9月号

簡単手間なし!!10秒で完成!!
必要なのは水と専用シェイカーだけ。
だから面倒な後片付けの心配なし!!
話題のスムージーダイエットがミキサーも野菜も果物もなしでお手軽にできちゃいます!!

グリーンベリースムージーの作り方とても簡単!!

1パウダーを専用シェーカーに入れる
2水またはギュウギュウを入れる( 200cc)
3 蓋を閉じてしっかりシェイク!!
4コップに移したらスムージー完成!!

価格
通常価格5400円
定期コース4800円送料無料

定期コース4大特典!!

安心:1回の注文でも解約休止 OK!!ずっと送料無料!!
お得:通常購入より毎回600円もお得!!2800円相当のおまけプレゼント!!
便利:お好みの周期でお届け!!
自由:味の組み合わせが自由自在!!

価格 通常価格5400円 定期コース4800円
評価 評価5
備考 定期コース4800円送料無料
 
 
 ワールドスリムグリーンスムージー酵素 ダイエット

スムージー

 ワールドスリムグリーンスムージー酵素 ダイエットの特徴

「-5kgを簡単に達成!!」
美人百花モデル磯部奈央さん29歳
 
「私もこのグリーンスムージーでダイエットに成功しました!!」
「1日一食置き換えて飲んだりしていますが,順調に体重が落ちてきていますよ♪目標だった-5キロも簡単にクリアできました!!酵素やプラセンタも入っているので、美容にもよくて本当に助かってます♪」


楽天総合ランキング1位獲得!!

その他の各ランキングでも14冠達成!!
 
『美』と『痩』を追求した次世代グリーンスムージー
・成熟・植物酵素を200種類配合
・プラセンタ高純エキス150,000mg配合
・食物繊維サイリウムハスク配合

1杯たったの29kcalで置き換えダイエットに最適

人気ファッション誌、美容雑誌でも多数掲載
 
andGirl「ガールのモト」「ハッピーのモト」「ヘルシーのモト」大公開で紹介されました!!
「食べ過ぎたと翌朝はこれに置き換えて友達が絶賛していたので試してみたら本当に美味しい♪しかもたったの29キロカロリーでとってもヘルシー。食べ過ぎた翌朝はこれに置き換えて体重をキープしています。食事を抜くより健康的!」
 
ゼクシィpremier「きれい!」と絶賛された7人の花嫁が教えるビューティーケア 結婚式までに実践した7つのことで紹介されました!!「体調も良くなるスムージー。挙式2ヶ月前からインナービューティーを強化しました。朝食をハリウッドグリーンスムージーにして、腸内環境を意識することで、肌のトラブルがなくなりました。しかも美味しい!」
 
beasup「beautyガールズaward2015開催!東京女子のマイベストコスメ」で紹介されました!!
「毎朝このスムージーを飲み始めてから快調に!味も美味しいし、続けられます。夜お腹が空いたときもこれで乗り切れる!」「朔を着替えるだけでお腹がすっきりします!吹き出物ができにくくなって、肌まで綺麗に。ヨーグルトに混ぜると美味しいよ。」
 
その他、多数の人気雑誌に掲載

愛用者の声
 
mamagirlママモデル杉浦よしのさん35歳
「出産太りが見事に解消!!」
「出産して太ってしまいましたが、このグリーンスムージーで見事にダイエットに成功しました!!朝食や昼食など、これに置き換えていますが、味もとっても美味しいので続けられます♪満腹感もあるので辛くもないですよね♪いっぱいで野菜やプラセンタもしっかり取れるので美容や健康の面でも、とても重宝しています!!」
 
sakuraママモデル竹内玲子さん35歳
「子育て中でも簡単! 美容にもダイエットにも」
「子育ても忙しく、なかなかミキサーで作るのは時間がないので、手軽に作れるこのグリーンスムージーを愛飲しています。本格的な味や食感でとても美味しく、プラセンタまでたっぷり入っているので、美容や健康やダイエットのあらゆる面で私の必需品です」
 
美的モデル渡辺真由子さん28歳
「色々試した末に辿り着いたスムージー」
「野菜・酵素・プラセンタと言う組み合わせは素晴らしいですね。美容系のお仕事もしていたので、グリーンスムージーもいくつか試しましたが、こちらの商品は味も美味しく、飲みやすいのでお気に入りです。これからも愛用したいと思います。」
 
ビーズアップモデル関口百合子さん26歳
「美容成分豊富!毎日欠かさず飲んでます」
「まいにち野菜や果物をとるのはなかなか難しいので、このグリーンスムージーを飲むようにしました♪美容成分も豊富に入っているので、今では毎日欠かせません!!」

作り方は簡単!!
 
自分で作ると材料の野菜や果物が高く、後片付けなどが面倒なグリーンスムージーがお水や豆乳に計量スプーン3〜6杯程度をいれてシェイクするだけで,あっという間に完成!!シェイカーから、そのまま飲めるから後片付けも楽々。簡単に作れて、お腹にもしっかりたまる

価格

通常価格9960円
定期コース初回1000円(89%オフ)2回目以降4980円(50%オフ)送料無料

価格 通常価格9960円 定期コース初回1000円
評価 評価5
備考 通常価格9960円 定期コース初回1000円(89%オフ)2回目以降4980円(50%オフ)送料無料
 
 

スムージー

ココナッツオイル・酵素たっぷりのグリーンスムージー【マジカルスムージー】の特徴

「自分に自信が持てるようになりました!」
「男性から声をかけられることが多くなりました」
「おしゃれが楽しくなりました!」
嬉しい声が、続々!!

圧倒的支持で2冠達成!!


楽天総合ランキング第1位!!

モンドセレクション銀賞受賞!!

マジカルスムージーでキレイになれる秘密!!
1杯、たったの16.4kcal!!

グルコマンナンでお腹も大満足!!

おなかの中でグルコマンナンが膨らみ、たっぷりの栄養とおいしさで、お腹も心も満足できます。
27618キロカロリーカット


晩御飯を一食置き換えるだけで920.6キロカロリーを抑えられます。置き換えを一ヶ月続けると27618キロカロリーカットできます。これはフルマラソン13回ぶんの消費カロリーに相当します!!( *フルマラソン1回ぶんの消費カロリーを2100カロリーとして算出)だから無理なく痩せられます。

飲めば飲むだけ理想に近づく5つの秘密
1 厳選されたココナッツオイルを配合

あの女優もモデルも手放せなくなっているココナッツオイル。中でも、ココナッツの実を収穫してから48時間以内にしか作れない天然100%、最高品質のエクストラバージンココナッツオイルを贅沢に配合しました。

2厳選されたたっぷり112種類のスーパーフード酵素を配合

ダイエット中の栄養補給に、モデルや芸能人が多く活用していることで有名になっているのがスーパーフルーツ酵素です。特に美容と健康に必要な12種類のスーパーフルーツ酵素のみを厳選して配合しました。

3国内で厳選した大麦若葉で、さらにたっぷりの栄養素

ダイエットの天敵「野菜不足」とさよなら。これ一杯で青汁以上の健康パワーを発揮します。「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養が豊富な大麦若葉には、ビタミン C がみかんの4倍、食物繊維がキャベツの10倍、ビタミン E が人参の10倍も含まれています。

4コラーゲン・プラセンタでうるおいのある日々を

コラーゲンはハリや弾力に大きな関わりを持つタンパク質の一種です。また、美容成分として近年注目されているプラセンタも配合しました。理想の若々しさを維持するために欠かせない存在です。

5 野菜嫌いでもゴクゴク飲めるこだわりぬいた味で心にも、体にも、満足

企画段階で市販の粉末スムージー全てと、東京都内68店舗のスムージー専門店のスムージーを飲み比べ、飲みやすい味を選定しました。

楽天総合ランキング第1位!!

モンドセレクション銀賞受賞!!

テレビや雑誌 Web メディアで話題沸騰中!!


嬉しい声が続々!!
 
「自分に自信が持てるようになりました!」
体型がコンプレックスでため息ばかりだったけど・・・今では鏡を見るたびにウキウキしています。

「男性から声をかけられることが多くなりました」
男性から声をかけられることが多くなり、友達からも羨ましいって言ってもらえるのが嬉しいです。

「おしゃれが楽しくなりました!」
シンプルな服も着こなせるし綺麗になるほどもっと可愛くなりたいと思えるようになりました。

商品開発担当者黒田のご挨拶

初めましてビューティーマニア商品開発担当の黒田と申します。この度は、マジカルスムージーにご興味を持って頂き誠にありがとうございます。私たちは「自分の大切な人に自信を持ってお勧めできる商品を開発し、世の中に広めていく」をモットーに、日々商品開発、改良に取り組んでおります。

見た目が印象の多くを決めるからこそ、女性は常に綺麗でありたいと願うものですよね。ですが、無理なダイエットで体調を崩してしまったり、痩せたのにリバウンドで元に戻ってしまったり・・・・あなたも、今までに何度も挫折を繰り返してきたのではないでしょうか。

特に、女性を悩ませるのが「空腹感」「ストレス」「リバウンド」の三つだと思います。私たちは、三つの悩みを極力抑えるサポートができれば、多くの女性が憧れの自分を手に入れることができるのではないかと考えました。

サプリメントよりもドリンクタイプの方が満足感があるのではないか、効果も大事だが美味しさにも妥協したくない、栄養補給だけではなく用成分も配合したらどうか、などなど・・・何度も何度も試作し、改良を繰り返して、ようやく完成したのがマジカルスムージーです。完成した商品が届いた時、スタッフ全員で大喜びしたの昨日のことのように覚えています。また、「魔法にかかったような」を意味する「マジカル」 を商品名につけたのは、童話「シンデレラ」のイメージがぴったりだったからです。シンデレラが魔法にかけられて日常を飛び出し、素敵な王子様と出会えるように、マジカルスムージーがガラスの靴となって、あなたを素敵な出会いと導いてくれるよう願いを込めました。
そんな私達の思いが込められたマジカルスムージーを、お手にとっていただけると嬉しいです。新しいあなたに生まれ変わった際には、あなただけの「シンデレラストーリー」をお聞かせいただけると、開発担当者としてこれ以上の喜びはありません。あなたからの嬉しいお便りを心よりお待ちしております。

作り方は簡単

スティックから粉を入れて後は水で軽く混ぜるだけ、簡単10秒で作れるのにとろっと濃厚なの見応えがクセになる

定期コース

通常価格4700円+送料800円
初回79%オフ送料無料980円2回目以降も15%オフ

価格 定期コース初回79%オフ送料無料980円
評価 評価5
備考 通常価格4700円+送料800円 初回79%オフ送料無料980円2回目以降も15%オフ
 
 

チコライド

本当においしいスムージー【ダイエットスムージー90+】の特徴

ダイエットスムージー90+
98%が実感した期待の実力派!

熟成醗酵酵素を多数配合で、スマートに体調管理!!
素材はすべて野菜由来の酵素!なので体に優しく、体内管理しやすい♪脂肪が気になりだしたかたや無理な食事制限が苦手な方におすすめ。

飲むだけですっきり、美味しいフルーツ酵素!!
フレッシュなフルーツ酵素も配合!フルーツの成分が体に行き渡ります。飲むだけで普段取りにくいフルーツの栄養素を美味しく摂ることができます。

・正直私には合わなかった・・・
・他製品との比較がしてみたい
・金銭的に余裕がない・・・
など、万が一満足できなかった場合は開封使用済みであっても返金してくれます。

お客様の声

 
城品萌音さん 職業:モデル
「美容成分たっぷりで嬉しい♪」
生野菜を食べなければと思っていてもなかなか毎日は難しく困っていましたがこのスムージーは生野菜の酵素をたくさん含んでいるのでとてもいいです!しかも、サラダで取れないコラーゲンやプラセンタ、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸などの美容成分が入っているのも嬉しいです。


渡辺加和さん 職業:ダンサー
「とても忙しい私にぴったり♪」
とても忙しくて、よく「そんなにハードでちゃんとご飯食べてるの?」と心配されますが、私は朝ごはんとしてこのスムージーを豆乳に溶かして飲んでいます。お腹の膨れるし、さっさと取れるので助かってます。味もフルーツ味で美味しく、食欲がない時もしっかり飲めます。


A .Tさん 年齢24歳
「満腹感も大きい気がしました♪」
いろんなスムージーを試しましたが、このスムージーが一番美味しく、満腹感も大きい気がしました。なかなか空腹感に襲われないのでイライラせずにダイエットが続けられそうです。栄養もたっぷり、それに美容成分も入っているので、女性にとっても嬉しい事だらけのスムージーだと思います。

作り方はとても簡単!!
 
ミキサーなしでもすぐできる♪
スプーン一杯10グラムに水か牛乳を200cc 入れれば出来上がり!!

30日間返金保証付き!!

・正直私には合わなかった・・・
・他製品との比較がしてみたい
・金銭的に余裕がない・・・
など、万が一満足できなかった場合は開封使用済みであっても返金してくれます。

通常価格3980円
一袋購入コース2980円返金保証付
定期購入コース初回500円2回目以降2480円送料無料返金保証付

価格 定期コース初回500円
評価 評価5
備考 定期購入コース初回500円 30日間全額返金保証付き
 
 

スムージー

毎日1杯の新習慣でキレイがつづく【ココスムージー】の特徴


たった一食置き換えるだけで・・・マイナス1000kcal!!

ココスムージーが優れている5つのポイント

point1!!
エクストラバージンココナッツオイル

海外セレブも美容や体型維持に取り入れていると話題のエクストラバージンココナッツオイルをたっぷり配合!ココナッツオイルを摂取すると体内にケトン体(ブドウ糖の代わりになる物質)が作られるため、炭水化物の摂取を控えながら脂肪を燃焼する効果が期待されています。

point2!!
グルコマンナン

グルコマンナンとはこんにゃくの主成分です。グルコマンナンは水溶性の食物繊維のため、水分に触れるとことで粘り気のあるゲル状になり、大きく膨らむ性質があります。そのため少量摂取するだけでもおなかの中で膨れ、高い満腹感を得ることができます。

point3!!
112種類のスーパーフルーツ生酵素

栄養価が高く、抗酸化成分も豊富に含んだ、超スーパーフルーツや、野菜・果物・野草など
を世界中から厳選。素材は刻むことなくまるごと使用し、熱を加えずにじっくりと熟成・自然発酵。素材にも製造方法にもこだわり抜いた本来の力が凝縮された上質な酵素をたっぷり配合しています!

point4!!
オーガニック大麦若葉

ダイエットの大敵、野菜不足を補うために大麦若葉を配合!自然環境で育てたオーガニック大麦若葉は、一般的な大麦若葉と比べ高い栄養素があり、その栄養素を失わないよう加工しました。栄養価が高いと言われるケールと比べても倍以上の栄養が含まれています。

point5!!
殺菌乳酸菌 ECー12

乳酸菌 EC 12とは、人の腸内に常在している乳酸菌 EC 12株を加熱殺菌した乳酸菌です。 EC 12株は他の乳酸菌と比べ微小で免疫活性性能が高いと言われています。1gあたり5兆個もの乳酸菌が含まれており、腸内環境を整え、すっきりとした毎日を助けてくれます。

美容成分/コラーゲン/プラセンタ配合!!

ココスムージーはダイエットをしながらお肌をぷるぷるにするため、今注目の美容成分、豚コラーゲンとプラセンタを配合しました。ダイエット中だからと言ってお肌が荒れてカサカサなんて心配はありません!

美容の専門家も推薦!!


花咲美幸(マクロビ酵素マイスター)
「食物繊維がしっかり摂取できるスムージーです。」
「 ココスムージーはおからパウダーやリンゴ由来の食物繊維、グルコマンナン(こんにゃく成分)が含まれた食物繊維がしっかり摂れるスムージーです。乳酸菌や酵母も含まれているので餌と助っ人を一度に取れる優れもの。スーパーフードでおなじみのココナッツオイルやクロレラも入ってます。ほんのりココナッツとマンゴーのトロピカルの香りがして飲みやすさもバツグン!!」
(プロフィール)
フランスコスメブランドにてエステティシャンとして活躍後、 エステシャン養成・ スキンケア製品トレーナーの後、世界のコスメセレクトショップをマネージメント。その後数多くのライセンスを取得し、「溜めない、溜まらない」 デトックスビューティースタイルほ法をアーユルヴェーダ・ローフード・酵素フードを通じてサロンにレクチャーしている。


岩田麻奈美(美養フードクリエイター)
「食物繊維をたっぷり摂取できるスムージーです?」
「ココススムージーというネーミングの通り、ココナッツオイルはもちろんのこと、りんご由来の食物繊維グルコマンナン、おからパウダーなど食物繊維をたっぷり摂取できるスムージーです?ココナッツオイルの体お肌への効果は様々で、特に、脂肪燃焼効果を期待できる!というところが一番注目されていますよね。」
(プロフィール)
大学卒業後、四年間の会社勤務を経てmanami kichen開校。2003年パリのecoleritz escoffierにてフランス料理を学ぶ。diploma取得。2008年ほんそうやくぜんがくいんにて、薬膳を学び中医薬膳師の資格を取得。美と健康と食の関係に着目し、体内時計や味覚といった体の仕組みに沿った、美味しく食べても身も体も綺麗になる食スタイルを提案する。多数のメディア出演実績あり。)

snsでも話題沸騰中!


 
@senaqpuuおはようございます♪今日は予定より少し早く起きちゃったのでのんびり朝食タイム (^_-)-☆昔から朝の時間はすごく大事にしていて,家出る2時間前には起きていたいんだよね(^^♪朝バタバタしちゃうと 朔リズムが狂っちゃう感じがする(';')今日の朝活のお供は、先日いただいたココススムージー?フルーティーで美味しい今日も一日頑張りましょう


@megumegu_1006こんばんは?今日から12月ですね!いちにちいちにち大切に(^_-)-☆久しぶりにゆっくりランチをしました ランチの前に頂いたココスムージー 最近は毎日飲んでるよ スティックタイプで小分けされているから持ち運びで便利だよ おから、葉酸、プラセンタとかたくさんの美容成分も入っているし、マンゴージュースみたいで美味しいの


@hikonyan0909ここ最近ダイエットしててトレーニングである程度筋肉をつけたから次は食事制限でさらに落としていく作戦 と言っても無理なことをすると続かないからもうすぐ発売されるココスムージーを頂いたのでそれで一食置き換えるだけ?


@yuifukuyamaゴルフの練習に励んでいます 新発売のココスムージーを頂いたので練習に行く日の朝はスムージーにして頂きます 体が重くならずに頑張るエネルギーになる 味もフルーティーで美味しいよ

お客様の声

 
26歳:登里さん
「夜はどうしても誘惑が多いけど・・・」
7ヶ月前から夕食をココスムージーに置き換えたらこれひとつで満腹感が続くんです!食べ過ぎ防止に効果あり!無理せずダイエットできていることに驚いています!


41歳:村瀬さん
「便通が良くなり、期待大。今回は行けるかも!」
一か月前とは比べ物にならないぐらい便通が良くなり「今回は行けるかも!」と期待して続けています!毎月1日が計量の日(笑)来月が楽しみです!

24歳:脚やせ希望さん
「豆乳で割ると口当たりまろやか!」
自力で食事を置き換えると、栄養素が偏るので健康のことを考えるとちょっと抵抗がありました。でもココスムージーはいろいろたくさん入っているので、バランスが良くて安心できます!私は豆乳に入れて飲んでいますが、 口当たりがまろやかになるので気に入ってます!


通常価格6980円
定期コース
初回限定6000円オフ980円
2回目以降2000円オフ4980円
120日間返金保証

価格 通常価格6980円 定期コース初回限定6000円オフ980円2回目以降2000円オフ4980円
評価 評価5
備考 定期コース初回限定6000円オフ980円2回目以降2000円オフ4980円120日間返金保証
 
 

スムージー

ホワイトチアシード配合【わたしとよりそうスムージー】の特徴

予想以上!!男友達にも「キレイになったね」って言われた!
圧倒的満足度94%!!

「わたしとよりそうスムージー」に入っているチアシードは特別!!

そもそもチアシードって?

ダイエットに必要なのは、しっかりとサポートしてくれる食材でした。チアシードとは南米原産のサルビアヒスパニカという食物の種のことで、タンパク質・必須アミノ酸・オメガ3脂肪酸・食物繊維・ミネラルを含んでおり、「人間の生命維持には水とチアシードがあれば足りる」と言われるほど。美容効果もとても高いため、世界中で注目されているスーパーフードです。

しかもチアシードは、ふくらむんです!
水につけると膨らむチアシード、しかも「わたしとよりそうスムージー」に配合されているチアシードは、品種改良され無農薬栽培されたホワイトチアシードです。

チアシードは膨らむだけではありません!!
チアシードはただ膨らむだけではありません。体内で作ることができないため、現代人の食生活では不足しがちな DHA・ EPA などの「オメガ3脂肪酸」がたっぷりと含まれています。チアシードの「オメガ3脂肪酸」の含有率は自然界トップクラスです。チアシードの「オメガ3脂肪酸」は、あなたの体のリズムをサポートし、「美しさ」「若々しさ」をたもつサポートしてくれます。「ダイエット・美容・健康」の三つの要素を満たすことを目指して選び抜かれた素材です。

嬉しい報告が続々!!
「もしかして太った?」
その一言が本当に悔しくて・・・
昔は痩せている方だったのに、仕事のストレスのせいか、年齢のせいなのか、年々少しずつ太ってしまって・・・。顔に肉がついてしまうし、アシモを太くなってしまったような感じがして、あんなにおしゃれすることが好きだったのに、最近では「どうせ昔みたいにスタイル良くないから、なんでもいや・・・」と思ってしまうぐらい、自信をなくしていたんです。
そんな時、 久しぶりに会った男友達から「もしかして太った?」という一言が。本当に悔しくて、涙が出そうなくらい落ち込みました・・・。でも、その一言で、私はダイエットを決意したんです。

流行りの○○ダイエットでいイマイチ・・・。
そんな時教えてもらったのが「チアシード」と「わたしとよりそうスムージー」でした。

だけどなかなかうまくいかないんですよね。毎日ちゃんと運動しようとしても、やっぱり仕事も忙しいし、どうしてもサボりがちになっちゃって、結局続かなくてやめてしまいました。ダイエットサプリや流行りのダイエット法も何度も試したんだけど、イマイチ結果が出なくて・・・。そんな時、海外セレブ家芸能人が愛用してるという「チアシード」と、そのチアシードがたくさん入った「私によりそうスムージー」のモニターの話をいただいたんです。
しかも、「わたしとよりそうスムージー」に入っているチアシードはただのチアシードじゃないと聞いて・・・。

「わたしとよりそうスムージー」とホワイトチアシードは予想以上!!
男友達にも綺麗になったねって言われた!!

最初は他の流行りものと同じで「チアシードもどうせ・・・」って正直半信半疑でした。でも友達が、「このスムージーに入っているのはホワイトチアシードって言って特別なチアシードなんだよ」て教えてくれて、私も絶対諦めたくないから、「わたしとよりそうスムージー」を飲み始めたんです。
でも半信半疑だったのは最初だけ。飲み始めて数週間で、「このスムージーは本当にすごい!」って確信できました!私は昼食と置き換えて飲んでいたのですが、味も美味しいし、毎日お着替えてもちゃんと満足できるんです!全くストレスを感じなくて、自分がダイエットに挑戦しているとは思えないくらい。今では自分でも驚くぐらいほっそり綺麗になって、「私、昔痩せていた時よりも可愛いんじゃない!?」て思ってます!
ひどいことを言った男友達に会ったら「なんか綺麗になったね」だって(笑)見返してやることができて本当に嬉しいです!


MU様23歳
「もう昔の写真は見たくないです(笑)早く水着を気になるあの人に見せたい!」
昔から自分の体型がすごくコンプレックスでした・・・。海に行く時なんかも、友達が来ているような可愛い水着じゃなくて、どちらかと言うと地味で目立たないものを選んでいたぐらい。こんな自分を変えたくて、藁にもすがる思いで「わたしとよりそうスムージー」のモニターに挑戦したんです。
正直半信半疑だったんですけど、朝食と置き換えて生活した結果を見てびっくり!「これめっちゃすごい!」って鏡の前で一人で飛び跳ねてしまいました(笑)
今度友達数人とハワイに行く予定があるんですが、すごく可愛くてちょっと大胆な(笑)水着を買っちゃいました!ちょっと気になっている人も来るので、可愛いって言ってくれるか今からドキドキしてしまいます(笑)正直昔の写真はもう見たくありません(苦笑)


YM 様31歳
「普段にはあまり褒めない主人から「綺麗になったな」の一言が!」
出産してからは家事や子育てに忙しく、自分の外見のことはずっと二の次でした。気づいたら、お腹周りにお肉がつき・・・。すらっとした足は象のように・・・。昔はよく履いていたスキニーパンツなんて、今では足の太さが恥ずかしくて、とても履こうとは思えませんでした。
そんな時「わたしとよりそうスムージー」をネットで見つけ、忙しい私にぴったりかも!と思い試してみると、これが大正解!私は「昼食と間食」だけ置き換えたのですが、ダイエット中とは思えないぐらい本当にノーストレスで!そんな生活を続けているうちに、信じられないぐらい体も足もほっそりに!
念願だったスキニーパンツも久しぶりに履くことができたし、普段はあまり褒めない主人も「綺麗になったな」って言ってくれて、私、今とても幸せです!


KK 様43歳
「こんなに簡単に昔の体型に戻れるなんて!早く始めておけばよかった!」
30代になってから太りだして、40歳の頃にはすっかりおばさん体型になっていました・・・。趣味でテニスを始めた主人からは「少しは運動した方がいいんじゃないか?一緒に天使して痩せよう!」なんて言われるぐらいで、そんな自分が情けなくて、なんとか昔の自分に戻りたいと思っていた時、友人から「私によりそうスムージー」のことを教えてもらいました。
夕食をスムージー だけにしたのでお腹がすくのは覚悟していたのですが、いざ飲んでみるととても満足できて、すぐに習慣になりました。「これだけで本当に綺麗になれるの?」と思ったぐらい楽だったのに数ヶ月後にはほとんど昔の体型に戻れてました!早く始めておけばよかったと後悔しました・・・。
最近は可愛いテニスウェアを買って主人と毎週末テニスをしています(笑)主人からは「ちょっと派手じゃない?」何て言われてますが・・・(苦笑)


MО様55歳
「「私にはもう遅い・・・」でも50代の私でも成功できたんです!」
ダイエットなんてもう私には縁のないものだと思っていました。主人とテレビを見ていて「あの女優ってお前と同い年だろう?スタイルいいな?」なんて言われても、ムッとするだけで、自分がそんな風になれるなんて夢にも思ってみなかったんです。
ところがある日、娘から「わたしとよりそうスムージー」のモニターの話を聞いて、半信半疑ながら昼食と置き換えてみることに、味も美味しくて飲みやすく、夕食までお腹がすくこともありませんでした。
そんな生活が1ヶ月吐いた後、帰ってきた娘が「お母さんどうしたの!?すごく綺麗!」って。 その時の私は、飲む前に比べてすごくスリムになっていたので驚くのも無理はないかもしれません(笑)私にはもう無理だと思っていましたが、こんなに綺麗になれるなんて夢のようです!今度の同窓会では、あの女優さんみたいな細身のドレスを着ようと思っています!

「わたしとよりそうスムージー」は、忙しい朝でもたったの10秒で簡単に作れます!

1スプーン一杯分をコップに入れて
2コップに水を入れて
3スプーンで混ぜたら完成!!

定期コースがお得です!!

通常価格5850円
定期コース
初回約50%オフ2980円
2回目以降15%オフ4980円

価格 通常価格5850円 定期コース 初回約50%オフ2980円2回目以降15%オフ4980円
評価 評価5
備考 通常価格5850円 定期コース 初回約50%オフ2980円2回目以降15%オフ4980円
 
 

イージースムージーグリーン

体重を減らすのを助ける機能性関与成分配合
【イージースムージーグリーン】の特徴

3ヶ月でお腹の脂肪が20平方センチメートル減少!!

3ヶ月でウエストが0.8p減少!!

3ヶ月で体重が1kg 減少!!

イージースムージー最大の秘密は
葛の花由来イソフラボン!!

近年の研究によって、葛の花から抽出した、葛の花由来イソフラボンが体脂肪に対して、高い効果があることが判明しました。

イージースムージーグリーンは、消費者庁に、「機能性表示食品」として届出をした健康食品です。

「届出表示」
本品には、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれています。葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪(内脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。 肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方に適した食品です。
機能性表示食品とは

事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届けられたものです。

イージースムージーグリーンは、多数の女性誌に掲載されました

ginger omosanstreet 東京ウォーカー ヨガジャーナル saaita

愛用者の声

@annaichitaka
水でもいいんだけど、豆乳の方がたんぱく質も摂れるし、美味しいよっ

@chinatsu614
ヨーグルトと混ぜても美味しかった!!

@_;natsumitakad
このスムージーは理想の体作りの手助けをしてくれる機能性関与成分とのことでお気に入り中〜

イージースムージーグリーンの作り方はとても簡単!!

1大さじ一杯(6g)分の粉末をシェイカーに入れる
2約100mlの水を入れてよく振る
3あっという間に完成!!

イージースムージー定期便

定期コース初回990円
01送料無料
02シェイカープレゼント
03継続応援プレゼント

価格 定期初回990円
評価 評価5
備考 体重を減らすのを助ける機能性関与成分を配合
 
 

チコライド

置き換えダイエットの新定番【チラコイド】の特徴

日本国内一週間サンプルモニターの結果
モニターの78%が、一週間以内に、食欲の抑制と甘いものへの欲求の減少を実感!!

スウェーデンでの臨床試験結果
チラコイドを摂取することによって、ダイエットの成功率43%上昇と判明!!

チラコイドは満腹ホルモンの分泌を促します。
満腹ホルモンは主に脂質が腸を通過する際に分泌されます。チラコイドを摂取すると脂質はチラコイドに包まれたまま腸を通過します。チラコイドに包まれた脂質は通常の場合よりも消化吸収に時間がかかります。
このため通常の場合よりも多くの満腹ホルモンが分泌され通常よりも長く満腹感が継続します。通常の食事をしたグループでは2時間程度で空腹感を感じ始めますが、チラコイドを摂取したグループでは、空腹を感じるまで6時間経過していました。

 
シャーロット博士
ルンド大学(スウェーデン)
食欲コントロールの権威が10年をかけて研究!!
「現在の噛まなくて良い食べ物は、食事に対する満足感を感じにくく、つい食べ過ぎてしまうと言われています。チラコイドは食べ物を消化するために必要な時間を利用しています。通常の食べ物はもちろん、食後のデザートや、少しお腹が空いたときなどつい間食してしまうものです。不必要に食べる事を減らし、健康的な食生活が理想です。抑制サポートをしてくれるチラコイドが最も多く含まれるほうれん草から抽出することを長年研究し、ほうれん草の葉緑体の膜だけを外し、チラコイドを抽出することに成功しました。」

チラコイドの原材料appethyが、ニュートラコン賞、ゴールデンアップル賞を受賞!!
スウェーデンのGML社がチラコイドを製品化したappethyは、アメリカの健康食品の最大の賞であるニュートラコン賞、スウェーデンの健康食品の最大の賞であるゴールデンアップル賞をそれぞれ受賞しました。

appethyは、日本においても特許取得!!
 
appethyは、日本において「植物細胞膜の肥満治療を使用」という特許取得しています。

女性誌も注目!!

 
snsでも話題に!!

チラコイド七日間チャレンジ!!

12人中9人の方が減量に成功!!
(ダイエット成功率75%!!)

先行モニターの声

40代 HM様の場合
体重:53kg ⇒ 52.5kg
飲み方:水
いつ飲んだか:朝
お腹が空かなくなりました!顔がすっきりした感じがします!
クセもなく飲みやすかったです。
昔のように痩せたいので続けたい!

 
50代 TK 様の場合
体重:74kg⇒ 73.6kg
飲み方:水や牛乳
いつ飲んだか:朝か昼
ベルトの穴が一つ手前になった!お腹がへこんだ!
混ぜる水や牛乳の量で味が調整できるので飲みやすかったです。
今後もダイエットを意識するときに使いたいです。

お客様の声

50代 oy様
しっかり満腹感があった!
from staff
食欲を抑制するというのがチラコイドの大きな特徴でもあります!!満足感をしっかりサポートしてくれます.

40代 KY 様
毎朝スッキリ.続けてみたい!
from staff
ミニトマト約11個の食物繊維がとれるのでスッキリもしっかりサポートしてくれます!

20代 KM 様
見た感じ苦いのでは? と思ったが、爽やかな感じでよかった!
from staff
チラコイドは美味しくアップル風味!!水や牛乳はもちろん、ヨーグルトやスムージーとも相性ぴったりです。

お客様実感度97%!!



初回お試し価格980円!!
30日間返金保証

価格 初回お試し特別価格980円
評価 評価5
備考 食欲抑制成分【チラコイド】配合
 
 

スムージー

チラコイドが原料の我慢しないダイエット【チラリッカ】の特徴

「頑張らないで目標−7s!」
健康の国スウェーデン発!!
食べたいサポートの権威が10年かけて研究したしんダイエット方法!!
チラコイド
ルドン大学シャーロット博士
「食べ過ぎ」「小腹がすく」「間食」など・・・!
ダイエットの天敵「食べたい」をコントロールしてサポート
チラコイドは食べ物を消化するために必要な時間を利用しています。現代の「噛まなくてもいい」食生活では食事に対する満足感を得にくく必要以上に食べてしまう場合があります。通常の食べ物はもちろん、食後のデザートや少しお腹がすいた時など、ついつい間食してしまうものです。不必要に食べる事を減らし、健康的な食生活が理想的です。食べたいをサポートしてくれるチラコイドが最も多く含まれるほうれん草から抽出されることを長年かけて研究し、ほうれん草の葉緑体の膜だけを外しチラコイドを抽出することに成功しました。この思いを皆様にお伝えし、是非、実感していただきたいと思います。

海外セレブ雑誌23ヶ月連続チラコイドが特集されました!
 

欧米で注目!!
「チラコイド」によるダイエット方法
(原料のチラコイドは日本でも2014年に特許取得)
point1!!
満足感が続くから「食べたい」でイライラしない
point2!!
過剰な食欲をサポートし、太りにくい体質をサポートする
だから
長年失敗し続けてきたダイエットからの解放!!

「チラコイド」夜ダイエット方法は欧米では大ブームに!!
 
アメリカ最大の健康食品賞で大賞を受賞!健康食品の中で、効果的で革新的、そして安全なものだけに送られるアメリカ最大の賞appethylが受賞しました。

2017年ミスユニバースジャパン阿部桃子さんのスタイルと美も「チラコイド」がサポート!
 
 2017年ミスユニバースジャパン阿部桃子さんも 愛飲!ダイエットがなかなか続かない方や、忙しくてビタミンが多く摂取できない方にオススメです。ミスユニバースジャパンに必要する際にダイエットをしていましたが、その際にチラコイドを飲み無理なくダイエットをすることができました。

モニターの声
 
 
AK様:37歳
「これまでのダイエットって続かないことが多かったのですが、チラリッカなら、満足感もあり、味が美味しかったので、ダイエット続けることができました!また栄養も豊富なので、家族の健康にも!と朝はチラリッカを飲んで、みんなでスッキリ生活頑張ります。」

YH様: 35歳
「年齢とともになかなか体重が戻らないのと、ついつい食べ過ぎてしまうところがあったので、間食代わり家食べ過ぎを防止するためにと飲み始めたら、調子が良くなってきました!どうじなんだか美容面も嬉しい結果が・・・♪これからも飲み続けます!」

mina 様:28歳
「妊娠・出産を機に体重が18 kg 増えてしまい、産後ダイエットに始めました。」授乳をしていたの」、食べないダイエットは NG だったのですが、チラリッカなら栄養もとりながら満足感もあるので、ドカ食いや口寂しい時などのおやつなどもイライラしないで済みました!なんと続けて3ヶ月でほぼ妊娠前の体重に戻りました?」

チラリッカの作り方
 
1袋から小さじ2杯を目安に取り出し、コップに注ぎます。
2約150から180ミリリットルの水で甘さ控えめアップル味
100%ジュースや牛乳と混ぜても美味しくいただけます

初回80%オフ!!お得なスッキリボディコース

特典1初回はお試し価格で80%オフ
特典2ずっと送料無料!
特典32回目以降は毎月2608円のお得

冬太り撃退キャンペーン

通常価格4980円
定期コース
初回980円
2回目以降8000円

価格 通常価格4980円定期コース初回980円2回目以降8000円
評価 評価5
備考 通常価格4980円定期コース初回980円2回目以降8000円
 

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グリーンスムージーの選び方

グリーンスムージー
粉末から手軽に作れるグリーンスムージーは、通販などで沢山の種類が販売されています。それだけに「一体何を選べばいいのかわからない」という方も多いと思います。そこで、まずは失敗しないグリーンスムージーの賢い選び方をご紹介します。アナタにピッタリのグリーンスムージーを見つけてください。
 
point1:毎日続けられる価格であること

 

グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦する場合などは、基本的には1日1食はグリーンスムージーに置き換えるので、毎日続けられる価格であることが大前提です。いくらいい製品でも、続けて利用できないような価格では意味がありません。
 
point2:毎日飲み続けられる美味しさ

 

グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦する場合などは、基本的には1日1杯は飲むことになるので、美味しさは大切です。不味いものを毎日飲むのはとても苦痛ですし、第一飲み続けられません。
 
point3:満足感が続く腹持ちがいいこと

 

ダイエットに失敗する最大の原因は、「空腹感」です。食事制限をしていても、「空腹感に負けてつい食べてしまった」という経験がありませんか?逆に満足感が続く腹持ちのいいグリーンスムージーを選べば、ダイエットに成功する確率がグーンと高くなります。なので、グリーンスムージーを選ぶときには、サイリュウやグルコマンナン、チアシードなどお腹の中で膨れて満足感が続く成分が入っているものを選ぶようにしましょう。
 
Point4:低カロリーであること

 

意外かもしれませんが、グリーンスムージーの中にも飲みやすくするために果物成分を多くしたり、果糖を多く加えたモノがあります。これらのグリーンスムージーはカロリーが意外なほど高く、ダイエットアイテムには不向きです。
 
Point5:酵素が入っていること

 

単純にカロリー制限をして、一時的に痩せたとしても、体の代謝が下がり、かえって痩せにくい体質になり、リバウンドしてしまいます。そうならないためには、酵素を補いながらダイエットができるグリーンスムージーを選ぶことが大切です。
 
Point6:栄養成分が入っていること

 

単純にカロリー制限をして、痩せても、肌のハリや艶がなくなり、いわゆる「やつれた」状態になるだけです。綺麗になりたいからダイエットするのに、これではダイエットの意味がありません。そうならないためには、ビタミンやミネラル等の栄養成分、更にできればプラセンタなのどの美容成分が補給できるグリーンスムージーがいいでしょう。
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 ダイエットにおススメなグリーンスムージーの飲み方

 
グリーンスムージー

置き換えダイエットの置き換えアイテムとしてグリーンスムージーを飲む

置き換えダイエットというのは、1日朝、昼、晩の食事のうちの1〜2食をダイエット食品など低カロリーの食事に置き換えるダイエット法のことです。

 

一日当たりの総摂取カロリーを減らして痩せることを目的としたダイエット法で、「朝食を抜く」「昼食を抜く」「夕食を抜く」など完全に食事を抜いて摂取カロリーを少なくする方法とは違って健康的です。また、空腹から仕事や勉強に集中できない等の悪影響がでることも防止できます。

 

この置き換えダイエットが成功するか否かのポイントは、やっぱり通常の食事を、どんな食品に置き換えるのかという点にありますが、これを低カロリーだけれども栄養たっぷりで腹持ちもいいグリーンスムージーに置き換えれば、代謝を落とすことなく摂取カロリーを抑えて、ダイエット効果を高めることができます。
 

食べ順ダイエットを応用して食事の前にグリーンスムージーを飲む

食べ順ダイエットとは、まずサラダ等の野菜(食物繊維)を食べ、次にお肉や魚などのたんぱく質を食べて、最後にご飯やパン等の炭水化物を食べるダイエット法です。

 

「食べる順番を変えるだけでダイエットできるの?」と思っているかもしれませんが、この「食べ順ダイエット」はアスリートやモデルも意識しているダイエット効果が期待できる方法です。

 

なぜ、食べる順番を変えるだけでダイエットできるのかというと、その理由は、野菜から食べることで血糖値の上昇を抑えることができるからです。

 

詳しく説明すると、まず、炭水化物(に含まれる糖質)を摂取すると血糖値が上昇します。そして血糖値(血液中の等の濃度)が上昇すると身体の中でインスリンが分泌されます。インスリンは、身体のエネルギーとなる糖を筋肉や肝臓に届ける働きがあります。

 

ところが、炭水化物(糖質)を摂取しすぎて、インスリンが過剰に多く分泌されると、糖を筋肉や肝臓内に貯蔵しきれなくなってしまい、その余った糖が、脂肪となって蓄積され、肥満の原因となります。

 

そこで、脂肪の蓄積を防止して、ダイエットをするには、血糖値の上昇を抑えることが大事になり、その役割を果たすのが野菜等の食物繊維です。

 

野菜に含まれている食物繊維には、血糖値の上昇を抑える働きがあります。最初に野菜を食べることで、インスリンの分泌を抑え、ブドウ糖が脂肪として体に蓄積されるのを防ぐことができるのです。 これが、食べる順番ダイエットのメカニズムです。

 

また、野菜から先に食べて、おなかを満たすことで、脂肪の原因となる炭水化物(糖質)の取り過ぎを抑えることができます。

 

そして、グリーンスムージーには食物繊維が豊富に入っているので、グリーンスムージーを食事の前に飲めば、野菜から食べ始めてのと同じ効果が期待できます。
 

おやつ代わりにグリーンスムージーを飲む

「ダイエットで辛いのはおやつ我慢すること」という人も多いようです。

 

しかし、普段、おやつとして食べているお菓子やジャンクフードは糖質や脂質の塊なので、できれば食べない方がいいものです。

 

でも「どうしてもおやつが食べたい!!」という人は、おやつとして食べているお菓子やジャンクフードの代わりにグリーンスムージーを飲むことをおすすめします。

 

通販などで販売されているグリーンスムージーは味もかなり工夫されていて生ジュースに近い美味しさなので、きっと満足できますよ!
 

1日プチ断食の準備食や回復食としてグリーンスムージーを飲む

1日プチ断食をするには、プチ断食に入る前に、体を整える準備期間を3〜7日はとりましょう。

 

準備期間中の食事(準備食)は、油ものや肉などを極力避け、和食中心の食材にします。 また、体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、有害物質を排泄するために、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄える必要がありますから、この時期から毎日グリーンスムージーを飲みます。

 

そして、断食当日はグリーンスムージーだけを飲んでほかの食事をとりません。3食ともグリーンスムージーに置き換えます。

 

そして、断食の翌日の食事(回復食)は、断食で休んで胃腸を急激に刺激しないように、朝食はグリーンスムージーだけ、昼食と夕食も動物性たんぱく質を避けた和食中心の食材にします。

 

いわゆる「まごわやさしい」(孫は優しい)の食材から動物性たんぱく質の「さかな」を抜いた「まごわいやし」(孫は癒し)と覚えてください。

 

ま:豆類・豆乳
ご:ごま
わ:わかめなどの海藻類
や:野菜
さ:魚
し:しいたけなどのきのこ類
い:イモ類
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 グリーンスムージーで変わる4つのポイント

 
グリーンスムージー

カロリーダウンで余分なお肉がなくなる

 

当たり前ですがグリーンスムージーはとても低カロリーでヘルシー!
なので、グリーンスムージーを使って置き換えダイエットをすれば、 今まであなたを悩ましていた余分なお肉が消えて無くなります。
 

キレイ痩せができる

 

グリーンスムージーは、とても低カロリーですが、ビタミンやミネラル、それに食物繊維などキレイになるために必要な成分がたっぷり入っています。なので、グリーンスムージーを使ったダイエットでは、単純に食事制限をしたダイエットと違って、お肌のハリツヤを保ったままダイエットが出来て、キレイに痩せることができます。
 

痩せ体質に変わる

 

グリーンスムージーがあなたを痩せ体質に変えてくれます。

 

なぜなら、グリーンスムージーに入っている酵素には基礎代謝を高める作用があるからです!

 

基礎代謝とは安静にしている状態、睡眠中とかでも エネルギーを消費することで、呼吸をしたい、内臓を動かしたり、体温を調節したいする生命維持のための活動に使われます。

 

グリーンスムージーに入っている酵素は、この基礎代謝を高めてくれるのです。

 

酵素を摂取することによって、基礎代謝が向上して、消費カロリーが増えて、痩せる体質になるんです。
 

毎日スッキリ体質になります

 

グリーンスムージーにはたくさんの食物繊維が含まれています。この食物繊維は腸の中で善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれます。また食物繊維は腸を刺激しお通じを促してくれて、毎日スッキリした生活が送れるようになります。
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 ダイエットでグリーンスムージーを飲むときの注意点

グリーンスムージー
野菜や果物の栄養がたっぷりと詰まったグリーンスムージーは、1日一食を低カロリーな食材に置き換える置き換えダイエットのダイエットアイテムとしても人気を集めています。

 

でも、グリーンスムージーを使って置き換えダイエットをする場合注意しなければならない点がいくつかあります。

 

消化が悪くなる

 

まず、グリーンスムージーは、野菜と果物に水を加えてミキサーで細かく粉砕して作る飲み物でです。

 

このため、まるで流動食のように噛まずに飲み込んでしまうことができます。

 

実は、この「噛まずに飲み込める」という点に注意しなければいけません。

 

「噛む」という 行為はとても大切な行為なのです。

 

噛むことによって唾液が分泌されますが、この唾液には酵素が含まれていて、酵素には食べ物の消化吸収を助ける作用があります。

 

噛まずに飲み込むという行為は、この酵素が働かず、消化吸収を担当する内臓に 負担をかけることになります。

 

満腹感が得にくい

 

また、噛むという行為は脳の満腹中枢を刺激し満腹感をもたらします。

 

しかし、噛まずに飲み込んでいては、脳の満腹中枢が刺激されないので、なかなか満腹感が得られません。

 

その結果、グリーンスムージー以外に色々なものを沢山食べてしまう、という事にもなります。

 

栄養を吸収する力が弱くなる

 

さらに、固形の物を食べると、胃や腸は収縮運動をして食べ物を消化吸収します。

 

ですが、流動食のようなものばかり飲んでいると、胃や腸は収縮運動をしなくなるので、栄養を吸収する力が衰えてしまいます。

 

代謝が下がる

 

そのうえ、グリーンスムージーは冷やして飲む人が多いのですが、体を冷やす原因になって、それも良くないのです。

 

あまり冷たい飲み物を飲んでしまうと、体が冷えてしまい代謝が悪くなり、痩せにくい体質になってしまいます。

 

なので、温めろとまでは言いませんが、なるべく常温で飲むのがおすすめです。

 

お腹が緩くなる

 

食物繊維が多く含まれているため、下痢をしたり、お腹が緩くなる可能性もあります。

 

グリーンスムージー自体は、決して悪い飲み物ではありません。

 

ですが、食事の代わりにスムージーばかり飲んでいると、かえって健康を害してしまいます。

 

スムージーダイエットをしている方は、噛んで飲むようにして、その他の食事はバランスのとれた普通の食事をするようにしましょう。
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